Top 10 Ayurvedic Herbs to Boost Immunity – रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ” : जैसा कि आप जानते हैं कि आयुर्वेद एक चिकित्सा प्रणाली है, जिसके अंतर्गत जड़ी बूटियां के माध्यम सेइलाज किया जाता है। ऐसे में हम आपको ऐसी 10 महत्वपूर्ण आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएंगी के बारे में बताने वाले हैं जो कि आपकी रोधी प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ती है। साथ-साथ आपके शरीर को कई ऐसी बीमारियों से बचाती है, जो शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा घातक होती है। हमारा आपसे अनुरोध है कि हमारे इसलिए 10 महत्वपूर्ण आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएंगी को पूरा पढ़े और संबंधित सभी जानकारी को प्राप्त करें। यह महत्वपूर्ण आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां निम्नलिखित इस प्रकार है कि –
- अश्वगंधा (Ashwagandha)
यह अश्वगंधा (Ashwagandha) एक ऐसी जड़ी बूटी है जिसके माध्यम से आप अपने शरीर का शारीरिक तथा मानसिक दोनों प्रकार के तनाव को कम कर सकते हैं। यदि आप अश्वगंधा का सेवन करते हैं, तब यह आपके शरीर से एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और इम्यूनोमॉड्युलेटरी के गुण के माध्यम से शरीर में रोधक प्रतिरोधक क्षमता को प्रदान करती है। इसके माध्यम से आपके शरीर में ऊर्जा बढ़ेगी, थकान में दूरी आएगी और नींद में भी सुधार होगा।
- गिलोय (Giloy)
इस गिलोय (Giloy) को अमृता भी कहा जाता है, क्योंकि इसके माध्यम से आपके शरीर में जितने भी विषाक्त पदार्थ होते हैं, उनको बाहर निकाला जाता है। साथ-साथ इसके माध्यम से रोधक प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। यदि किसी व्यक्ति को बुखार, खांसी का डेंगू जैसी बीमारिया है, यदि वे गिलोय से बने हुए काढ़े का सेवन करके इन बीमारियों से छुटकारा पा सकता है। शरीर की इम्युनिटी ताकत को बढ़ाने के लिए भी इसका उपयोग किया जाता है।
- आंवला (Amla)
यह आंवला (Amla) विटामिन सी का एक बहुत बड़ा स्रोत है, यदि आपके शरीर में विटामिन C की कमी है तब आप इसका सेवन कर सकते हैं। इसके साथ-साथ यह आपके शरीर में इम्यूनिटी पावर को भी बढ़ता है। आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकलता है। पाचन तंत्र को सुधरता है, इसके साथ ही आपकी त्वचा और बालों के लिए भी यह बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है।
- तुलसी (Tulsi)
इस तुलसी (Tulsi) को एक पवित्र पौधे के रूप में भी देखा जाता है, भारत की संस्कृति में इसको अपने आंगन में लगाया जाता है। यह एक बैक्टीरिया, एंटीवायरस होता है जो कि सर्दी खांसी गले में खराश अन्य शवसन संबंधित समस्याओं को दूर करने के लिए मदद करता है। जिसके माध्यम से शरीर में रोधक प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
- नीम (Neem)
प्राकृतिक रूप से नीम एक ऐसाप्राकृतिक औषधि के रूप में कार्य करता है, जिसके माध्यम से रक्त को साफ किया जाता है। यह त्वचा संबंधी बीमारियों को दूर करने में मदद करता है। यह एक प्रकार का पेड़ होता है, जिसके पत्तों के सेवन करने से शरीर में रोधक प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है। यह शरीर में व्हाइट ब्लड सेल्स को भी बढ़ता है।
- हल्दी (Turmeric)
हल्दी में एक करक्यूमिन (Curcumin) तत्व होता है, जो कि हल्दी को एक्सीडेंट के रूप में बनता है। यदि आप हल्दी का उपयोग किसी घाव पर करते हैं, तब यह घाव को भरने में सहायक होता है। शरीर को संक्रमण से बचाने तथा इम्यूनिटी को बढ़ाना हल्दी का कार्य है। यह शरीर में रोधक प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाती हैं।
- सौंप (Fennel)
यह सौंप (Fennel) एक शक्तिशाली है, इसके साथ-साथ ही यह शरीर के पाचन को सुधरता है। शरीर के अंतर्गत विषाक्त पदार्थों को बाहर निकलता है। मानव शरीर के इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ाता है। यह पाचन संबंधित कई प्रक्रियाओं को सुधार करने में भी बहुत अधिक उपयोगी है। साथ ही यह शरीर में रोधक प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ती है।
- मुलेठी (Licorice)
गले की समस्याओं, खांसी और श्वसन तंत्र को मजबूत बनाने के लिए इसका सेवन किया जाता है। ये एक ऐसी सामग्री है जिसके माध्यम से आप शरीर में इम्यूनिटी को भी बढ़ा सकते हैं। साथ ही यह शरीर में रोधक प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ती है। शहद के साथ इस मुलेठी (Licorice) का चूर्ण लेने पर आप गले से संबंधित तमाम समस्याओं का समाधान घर बैठे कर सकते है।
- शतावरी (Shatavari)
यह शतावरी (Shatavari) आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी महिलाओं के लिए होती है। इसके माध्यम से महिलाओं के हारमोंस को संतुलित बनाने में मदद मिलती है। साथ ही यह शरीर में रोधक प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ती है। यह महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से लाभकारी है। इसके पोषण से ऊर्जा प्रदान होती है। महिलाओं का इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होता है तथा थकान दूर करने में भी सहायक होती है।
- ब्राह्मी (Brahmi)
यह ब्राह्मी (Brahmi) एक बहुत ही ज्यादा शक्तिशाली जड़ी-बूटी है, जो कि मानसिक स्वास्थ्य को सुधार और तनाव को कम करने के लिए सहायक होती है। इसके माध्यम से मस्तिष्क की कार्य क्षमता को बढ़ाया जा सकता है। यह आपकी स्मरण की क्षमता और दिमाग मांसपेशियों को मजबूत बनाती है। साथ ही यह शरीर में रोधक प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ती है।
Conclusion – 10 महत्वपूर्ण आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएंगी
उपरोक्त लेख में हमने आपको 10 महत्वपूर्ण आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएंगी की जानकारी दी है यह जानकारी शत प्रतिशत सही है। परंतु इन जड़ी बूटियां को सेवन करने से पहले आपको यह जानकारी प्राप्त करना अनिवार्य है कि जिन जड़ी बूटियां को आप सेवन कर रहे हैं, वह प्राकृतिक हैं अथवा नहीं। ऐसे में हम आपको सभी जड़ी बूटियों Shuddha Total Care के माध्यम से खरीदने का सुझाव करते हैं क्योंकि इसके माध्यम से खरीदी गई सभी जड़ी बूटियां छत प्रतिशत प्राकृतिक रूप से प्राप्त की गई होती हैं।
जो कि आपके शरीर को छात्र प्रतिशत लाभ पहुंचाएंगे तथा आपके शरीर में रोधक प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाएंगे। इसके अतिरिक्त यदि आपका जड़ी बूटी से संबंधित कोई भी सवाल ले तब आप Shuddha Total Care की आधिकारिक वेबसाइट पर जाकर पूछ सकते हैं। इस वेबसाइट पर आपको बहुत ही कम दर पर सभी प्राकृतिक जड़ी बूटियां आसानी से मिल जाएंगे, इस वेबसाइट के माध्यम से आप अपनीआवश्यक जड़ी-बूटी को अपने घर पर भी मंगा सकते हैं।